Bruksizm jest obecnie dość popularnym problemem i przejawia się mimowolnym zaciskaniem oraz zgrzytaniem zębami. Charakterystyczne objawy najczęściej pojawiają się w nocy, choć mogą wystąpić również za dnia. Bruksizm bywa bagatelizowany, jednak przy braku reagowania na to schorzenie może występować ból głowy, szczęki, a także ścieranie zębów i problemy ze stawami skroniowo-żuchwowymi. Jest jednak kilka sposobów na bruksizm. Sprawdź, jak radzić sobie z bruksizmem.
Bruksizm – skąd się bierze i dlaczego warto działać?
W większości przypadków bruksizm wynika z nadmiernego napięcia mięśniowego i układu nerwowego. Jest to najczęściej spowodowane lękiem, stresem i przewlekłym napięciem emocjonalnym. Problem powoduje też nadaktywność mięśni żwaczy, a także zaburzenia snu, wady zgryzu czy nieprawidłowe kontakty zębów. Do występowania bruksizmu przyczynia się także styl życia, a przede wszystkim alkohol, duża ilość kofeiny czy przemęczenie.
Brak podjęcia działań w kierunku zwalczania bruksizmu może prowadzić do pękania, ścierania i nadwrażliwości zębów, a także występowania przewlekłych bólów szczęki, głowy i karku. Mogą występować również problemy ze stawami skroniowo-żuchwowymi, a także asymetria i napięcia mięśni twarzy. Pogorszeniu ulega też jakość snu i ogólne, codzienne funkcjonowanie.
Sposoby zwalczania bruksizmu
W ramach zwalczania bruksizmu stosowane są różnego rodzaju metody to przede wszystkim:
- fizjoterapia stomatologiczna i masaże – wspomagają rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni żwaczy, karku i szyi oraz poprawiają ruchomość żuchwy,
- szyny relaksacyjne na zęby – zabezpieczają szkliwo przed ścieraniem oraz zmniejszają przeciążenie stawów, zwłaszcza w nocy,
- odpowiednie ćwiczenia rozluźniające żuchwę – zmniejszają napięcie mięśni, a także pomagają wypracować prawidłowe ustawienie szczęki,
- techniki relaksacyjne i redukcja stresu – obniżają napięcie nerwowe,
- poprawa higieny snu – sprzyja ograniczeniu występowania nocnych epizodów zaciskania zębów.
U niektórych osób zalecane jest też leczenie stomatologiczne lub ortodontyczne. Dokonuje się wówczas korekty zgryzu czy też odbudowy startych zębów, co może zmniejszyć nasilenie objawów i występujące przeciążenia.
Nowoczesne sposoby na bruksizm – botoks
Jedną z coraz popularniejszych i chętniej wybieranych metod na zwalczanie bruksizmu jest toksyna botulinowa, czyli botoks. To sposób na bruksizm, który szczególnie sprawdza się u osób z nadmiernym napięciem mięśni żwaczy. Preparat podaje się bezpośrednio do mięśni poprzez iniekcje. Można wówczas uzyskać osłabienie nadmiernej aktywności mięśni, a także zmniejszenie siły zaciskania szczęk. To również redukcja mimowolnych skurczy, które odpowiadają za zgrzytanie zębami. Przy zastosowaniu botoksu na bruksizm dochodzi również do poprawy komfortu snu. Pewnym efektem ubocznym bywa też wyszczuplenie dolnej części twarzy.
Efekt zabiegu utrzymuje się zazwyczaj około 6 miesięcy. Tego czasu działanie można z powodzeniem powtórzyć. Przy regularnym stosowaniu botoksu na bruksizm u wielu pacjentów zaobserwowano długotrwałe zmniejszenie objawów. Sam zabieg trwa kilkanaście minut i nie wymaga szczególnych przygotowań. Po jego przeprowadzeniu można też od razu powrócić do wykonywania codziennych obowiązków. Profesjonalne zabiegi na bruksizm z użyciem botoksu wykonywane są w gabinecie medycyny estetycznej Ars Medica w Lublinie.